Stoppen met roken / vapen
Denk je erover om te stoppen met roken? Goed bezig! Want stoppen met roken of vapen is het beste wat je kunt doen voor jouw gezondheid. Ondersteuning bij het stoppen met roken wordt volledig vergoed door de zorgverzekering.
Hulp bij het stoppen met roken
Kijk op www.ikstopnu.nl voor informatie. Je kunt ook bellen naar de Stoplijn: 0800-1995 (gratis). Of ga in gesprek met je huisarts, verloskundige of specialist.
Kijk op de website PUUR rookvrij. Hier vind je informatie over de voorbereiding op het stoppen, wie je kunnen helpen en begeleiden en wat je kunt verwachten als je stopt met roken.
Zonder coaching stoppen met roken
- gebruik de gratis app Quiddy, speciaal voor jongeren;
- kijk in de GGD Appstore voor meerdere apps ter ondersteuning
- doe mee met de landelijke campagne Stoptober: 28 dagen niet roken in oktober
Voor (aanstaande) ouders
- kijk op de kaart van ikstopnu.nl voor lokale begeleiding voor, tijdens en na de zwangerschap
- het programma Rookvrije Ouders helpt (aanstaande) ouders bij het stoppen met roken
Voor jongeren
- op jongvolwassenen.ikstopnu.nl lees je informatie over de voor jongeren relevante risico’s van roken. Ook vind je hier tips en ondersteuning bij het stoppen;
- het online programma speciaal voor jongeren van WeQuit richt zich met name op stoppen met vapen (en roken)
- de gratis app Quiddy helpt jongeren te stoppen met roken
Vergoeding door zorgverzekering
De begeleiding bij het stoppen met roken wordt eenmaal per jaar vergoed vanuit de basisverzekering, evenals de kosten van medicatie en nicotinevervangers. Kijk op ikstopnu.nl voor meer informatie.
Meer informatie / inspiratie
Op de website rokeninfo.nl van Trimbos vind je informatie over cijfers, onderzoeken, stoppen met roken, volhouden en hulp. Ook vind je hier informatie over de gevolgen van het roken, roken en kinderen, zwangerschap, opvoeding en meeroken.
Op helderopvoeden.nl staan informatie en tips hoe om te gaan met verleidingen, waaronder roken, die opgroeiende kinderen tegenkomen.
Heb je vragen over stoppen met roken? Stuur dan een e-mail naar preventie@ggdwb.nl.
