Hoe kun je je kind voorbereiden op een vaccinatie?

Een vaccinatie is voor veel kinderen spannend. Met een goede voorbereiding kun je je kind helpen om zich rustiger en zekerder te voelen.

Vertel vooraf wat er gaat gebeuren

Leg op een rustige manier uit waarom je kind een vaccinatie krijgt. Vertel ook wat er tijdens de afspraak gebeurt. Gebruik eenvoudige woorden die passen bij de leeftijd van je kind. Probeer eerlijk te zijn en geef ruimte voor vragen. Zo weet je kind beter wat het kan verwachten.

Maak samen een plan

Bespreek met je kind wat kan helpen tijdens de vaccinatie. Bijvoorbeeld:

• Een favoriete knuffel meenemen.
• Naar een verhaaltje luisteren.
• Samen een spelletje bedenken om afgeleid te worden.
• Diep in- en uitademen.

Elk kind is anders. Kies daarom iets wat bij jouw kind past.

Blijf rustig tijdens de afspraak

Kinderen merken vaak hoe hun ouder zich voelt. Wanneer jij rustig blijft, helpt dat ook je kind. Blijf tijdens de vaccinatie zoveel mogelijk bij je kind. Geef steun door een hand vast te houden of rustig tegen je kind te praten.

Wacht niet te lang

Het uitstellen van het vaccinatiemoment tijdens de afspraak kan ervoor zorgen dat de spanning bij kinderen toeneemt. Dat kan het vaccineren moeilijker maken. Een korte voorbereiding en daarna rustig doorgaan werkt voor veel kinderen het prettigst.

Zorg voor afleiding

Afleiding kan ervoor zorgen dat een kind minder bezig is met de vaccinatie. Je kunt bijvoorbeeld:

• Samen zingen.
• Over een leuke activiteit praten.
• Een filmpje kijken.
• Tellen of een spelletje doen.

Gebruik positieve woorden

Moedig je kind aan met rustige en positieve taal. Vertel wat je kind goed doet en geef complimenten. Dit kan helpen om meer vertrouwen te krijgen. De folder Helpend taalgebruik geeft hier extra tips voor.

Prikangst

Heeft jouw kind echt prikangst? Lees dan meer.

Lees meer over prikangst